ВФЛА опубликовала нормативы по лёгкой атлетике на 2022-2025 годы, и они вызвали много споров. С этого года на разряды и звания нужно бегать так: Особенное внимание в интернете привлекло повышение МС на марафоне. Женский «мастер» теперь равен 2:40 (был 2:45), мужской — 2:16 (вместо 2:20). «Международника» тоже подвинули, но не так существенно. И да — теперь недостаточно просто закончить дистанцию, чтобы выполнить третий разряд — девушкам придётся укладываться в 3 часа 55 минут, мужчинам успевать преодолеть 42,2 км за 3 часа и 30 минут...

В этой статье расскажу о преодолении своего 45 официального марафона, который состоялся 23 февраля в парке Октября и был посвящен памяти основателя серии "Офицерский марафон", мастера спорта, профессора и марафонца Н.Н. Быкова. О том, что предшествовало старту и важных мелочах, повлиявших на мой бег можно прочитать в статье здесь. ⠀ Исходные данные: круг по парку - 975м. Бежим 43,5 круга. На каждом круге по два виража, один из которых с крутым спуском вниз. 2/3 круга проходят по парку и 1/3 мимо мед...