В последние годы бег становится одним из самых популярных видов спорта: многие начинают участвовать в забегах на большие дистанции. Выяснили, насколько это хорошо для тела и как минимизировать негативные последствия В 2024 году аналитики СберСтрахования выяснили, что бег входит в тройку наиболее популярных видов спорта у россиян — им занимаются 22% опрошенных респондентов. Он лишь немного уступает езде на велосипеде — самому распространенному виду спорта в России, который практикуют 24% участвовавших в опросе...

Я одолела свой третий полумарафон в эти выходные. По ощущениям он прошёл отлично. Поделюсь своими впечатлениями и главными выводами в этой статье. Мой результат и главный инсайт в конце. Это был мой третий полумарафон на 21...