27 августа в Кирове пройдёт традиционный забег «Вятские холмы». Тем, кто хочет приобщиться к полумарафону, стоит подготовиться. Как это правильно сделать, рассказала тренер по лёгкой атлетике Ольга Хорикова-Первякова. Каковы основные принципы подготовки к забегу? Первостепенно и важно выяснить дистанцию. Нужно рационально оценить свои силы и не рваться покорять длинные дистанции. В программе «Вятских холмов» есть маршруты на 3 км и они будут подходящим вариантом для новичков. Чтобы пробежать дистанцию в удовольствие, нужна подготовка...

Сегодня Владимир Никитин и Елена Коробкина установили новые рекорды России в полумарафоне: 1:00:42 и 1:08:48. Для России это просто сумасшедшие цифры. Только посмотрите на отрывы от 2 мест. При этом Никитин побил свой же рекорд, установленный годом ранее, на 27 секунд. А Коробкина побила рекорд, который стоял более 20 лет. А чтобы понимать цифры глобально (1:00:42), представьте: Победители и призеры Чемпионата России Мужчины: 1...