В Костанае празднование Дня города продлится с 14 по 16 августа. Жителей и гостей областного центра ждут концерты, выставки, спортивные соревнования, экскурсии, международный вокальный конкурс, полумарафон и праздничный фейерверк. 14 августа в Сити-центре откроется выставка ремесленников ArtBazar, а также передвижная экспозиция из Северо-Казахстанской области с уникальными археологическими находками Ботайской культуры эпохи неолита. В этот же день с 15:00 до 21:00 будут курсировать экскурсионные автобусы от Казпочты...

30-летняя спортсменка на чемпионате Европы преодолела дистанцию за 1 час 30 минут 6 секунд Испанка Мария Перес установила первый в истории мировой рекорд в спортивной ходьбе в полумарафоне (21 км) на чемпионате Европы по легкой атлетике, который проходит в Бирмингеме. Результат испанки составил 1 час 30 минут 6 секунд. Второе место заняла итальянка Александрина Михай (отставание 58 секунд), третьей стала украинка Людмила Оляновская (+1.01). Соревнования по спортивной ходьбе в полумарафоне стали...

Источник: vsebegom.ru Полумарафон — забег на дистанцию в 21975 метров. Чтобы пробежать его с хорошим результатом, необходима довольно серьезная подготовка к полумарафону. Существуют некоторые правила тренировки спортсменов, как начинающих, так и более опытных. В этой статье мы поделимся с вами как подготовиться к полумарафону, а также рекомендациями и примерной схемой тренировок. Рассмотрим важные моменты, связанные с питанием и восстановлением. Применив эту информацию на практике, вы с легкостью...

Тула бежит: на 10 прохожих в парке приходится восемь бегунов, и большая их часть готовится к полумарафону, который состоится уже в следующие выходные. Сколько свободных слотов осталось? Когда закрывается регистрация и что ждёт поклонников этого вида спорта в осенний период? Спросим у Ильи Конова, директора серии ярких беговых стартов Оружейной столицы — «Тульский марафон». — Слоты разлетаются как горячие пирожки. Я лично убедилась: перед эфиром зашла посмотреть — детская регистрация уже закрыта....