Тройные победы русских лыжников на мировых стартах // Топ 5 //лыжные гонки
Московский полумарафон 2025. Новый маршрут, дистанции, рекорды соревнований, трансляция
Информация о событии: Дата проведения: 26-27 апреля 2025 года Место проведения: Москва, Университетская площадь, стадион «Лужники» Организатор: «Беговое сообщество» Дистанции: 5 км, 21,1 км, корпоративная эстафета, детские забеги Регистрация на дистанцию 21,1 км. Слоты на дистанцию 5 км закончились, регистрация на 5 км закрыта Telegram-канал организаторов Справочник участника Контакты для связи: info@runc.run, 8 800 777-12-04 Московский полумарафон – один из крупнейших забегов в России. Ежегодно...
ПОДГОТОВКА К ПОЛУМАРАФОНУ: 3 ИНГРЕДИЕНТА УСПЕХА
Итак, вы хотите быстро пробежать полумарафон? Отличное решение: половинка — это самая длинная дистанция, доступная практически для любого, и которую можно пробежать относительно быстро. Да, это потребует работы. Да, это может быть трудно. Но реально — вы справитесь. В отличие от марафона, который требует больше топлива, чем ваше тело может запасти в мышцах, полумарафон достаточно непродолжителен по времени, чтобы вы не беспокоились об опасности «упереться в стену» на последних километрах. Но все же это и не забег на 5 км, который можно пробежать даже без подготовки...