Полумарафоны, марафоны и забеги на разные дистанции набирают популярность. Бег — занятие, которое привлекает с каждым годом все больше и больше людей по всему миру. Регулярно бегом занимаются миллионы не только профессионалов, но и любителей. А соревнования, которые проводятся в разных городах, позволяют проверить себя и свои силы буквально каждому. Что такое марафон? Марафон — это забег на 42 км 195 метров. Почему такая точность? Все дело в истории. В 490 году до нашей эры греки победили в сражении при Марафоне...

Итак, вы хотите быстро пробежать полумарафон? Отличное решение: половинка — это самая длинная дистанция, доступная практически для любого, и которую можно пробежать относительно быстро. Да, это потребует работы. Да, это может быть трудно. Но реально — вы справитесь. В отличие от марафона, который требует больше топлива, чем ваше тело может запасти в мышцах, полумарафон достаточно непродолжителен по времени, чтобы вы не беспокоились об опасности «упереться в стену» на последних километрах. Но все же это и не забег на 5 км, который можно пробежать даже без подготовки...