Информация о событии: Дата проведения: 26-27 апреля 2025 года Место проведения: Москва, Университетская площадь, стадион «Лужники» Организатор: «Беговое сообщество» Дистанции: 5 км, 21,1 км, корпоративная эстафета, детские забеги Регистрация на дистанцию 21,1 км. Слоты на дистанцию 5 км закончились, регистрация на 5 км закрыта Telegram-канал организаторов Справочник участника Контакты для связи: info@runc.run, 8 800 777-12-04 Московский полумарафон – один из крупнейших забегов в России. Ежегодно...

Почти каждый, кто начинает бегать, рано или поздно упирается в вопрос дистанции: сколько километров считать своей нормой и на какую цифру замахиваться. Разница между забегом на километр и марафоном не только в длине пути. С ростом дистанции меняется то, откуда организм берёт энергию, какую долю работы выполняет кислород и что именно заставляет сбавить темп. Сразу главное: организм не переключается с одной дистанции на другую, как передачи в коробке. Это плавная шкала, на которой постепенно меняются доля кислорода в работе, расход углеводов и ощущения...