Хоккейный мир — от бортов до тактических схем и аналитики — постоянно совершенствуется. В том числе улучшается и экипировка игроков. Если раньше она защищала далеко не от всех повреждений, то сейчас производители хоккейной амуниции стараются максимально обезопасить спортсменов, благодаря чему хоккей становится менее травмоопасным видом спорта. Безусловно, травмы имеют место, но риск их получения и тяжесть повреждений снижаются. Если вы или ваш ребёнок только планируете начать заниматься хоккеем, то стоит обратить внимание на ряд общих критериев при выборе экипировки...

Широкая спина в домашних условиях, именно этим мы будем заниматься на этот раз. Мы привыкли что надо тренировать только грудь, плечи и пресс, так как это первое что попадается на вид другому человеку, но нам не надо забывать про то, что надо тренировать спину, так как спина это-то, на чём держатся мышцы, и без неё рост других мышц не такой хороший как с ней. В этой статье я вас научу, как тренировать спину без турника и железа. Для выполнения этих упражнений, которые я вам сейчас дам, нам необходимо большое полотенце и две полной литровой бутылки...