Бокс: польза и вред для здоровья Бокс — популярный вид спорта, который привлекает миллионы людей своей зрелищностью и возможностью развития физических и психологических качеств. Однако, как и любой другой вид активности, бокс имеет свои плюсы и минусы. В этой статье мы рассмотрим пользу и вред бокса для здоровья. Плюсы занятия боксом: Бокс оказывает положительное влияние на здоровье человека, улучшая физическое и психологическое состояние. Занятия боксом способствуют: ● нормализации сна; ● укреплению...

Пожалуй, причин куда больше, чем 12. В конце концов, не случайно же бокс считается одним из самых популярных видов спорта. Мы выбрали самые распространенные, те, что помогут тебе найти в себе уверенности и силы для второго шага на пути в зал. Ведь первый ты уже сделал, открыв этот материал. 1. Потеря жира Призренная прослойка жира начнет растворяться гораздо быстрее в ходе интенсивных боксерских тренировок. Потому как почти каждое из упражнений заставит тебя потеть. Не важно, выполняешь ты работу на мешке, скакалке, в спарринге или отжимаешься, проводишь бой с тенью и т...