В современном ритме жизни для приготовления пищи остается все меньше и меньше времени. Но тем, кто заботится о своем питании, забывать об обеде не стоит. Поэтому давайте узнаем, какие несложные блюда можно заранее приготовить на обед и взять с собой в ланч-бокс на работу или учебу. Вегетарианская лапша с овощами Ингредиенты: Технология приготовления  Болгарский перец, морковь, капусту и лук нарежьте соломкой. На разогретом масле обжарьте овощи в течение 5 минут – они не должны получиться слишком мягкими...

Утро — это спешка, поиск второго носка, и вечный вопрос родителей: «а что положить в ланч-бокс?». Одни и те же бутерброды надоедают, дети капризничают, а у родителей нет времени на то, чтобы готовить долго и сложно. С другой стороны, с питанием школьника делать что-то надо. Ведь перекус — это не что-то, «чтобы было что пожевать». Это топливо для концентрации, памяти и стабильной энергии на уроках. Если собрать ланч ребёнку по принципам баланса, ребёнок меньше устанет, будет внимательнее и не сорвётся на сладости из автомата...