Удары — это основа бокса. Одним мощным попаданием можно досрочно закончить поединок, а неправильная техника чревата травмой. Рассказываем, какие удары есть в боксе, чем они различаются и как правильно выполняются. Существует четыре классических удара: джеб, кросс, апперкот и хук. Их наносят как по отдельности, так и в комбинациях. На всех рисунках в тексте показана техника исполнения в левосторонней стойке: боксер разворачивает корпус левой стороной к сопернику и выдвигает вперед левые ногу и руку...

Боец, сегодня мы расскажем тебе "секретную" технику уникального боксерского приема. После того, как ты овладеешь этим защитным элементом, твоя голова станет не досягаемой для врага. Ты сможешь с легкостью парировать прямые удары соперника и моментально контратаковать. Ты готов сделать первый шаг на пути к знанию?! Если да, тогда тебе сюда: Его величество "отбив", что это такое? Отбив - очень распространенный, технически сложный, но крайне эффективный защитный элемент в боксе. Главная суть подобного способа защиты заключается в отбивании бьющей руки соперника в сторону от поставленной цели...