⚡Удивительные истины о том, как ворочаться с боку на бок, как лежать на спинке или животе⚡ Молодая женщина спит на боку в постели. Каждый человек, в большинстве своем, много раз меняет позу во время сна в течение ночи. И, как и большинство людей, он редко осознает это. “Единственный раз, когда я знаю, что переворачиваюсь на спину - это когда моя жена толкает меня локтем, потому что я начинаю храпеть” - говорит Михреман. “Многие мои пациенты говорят мне, что спят на боку” - говорит Мехреман. Но когда...

Утром часто просыпаюсь с болью в суставах или с помятым, в прямом смысле этого слова, лицом. Причём есть ощущение, что помял лицо прямо о подушку. Даже если она самая мягкая. Приходится делать специальные упражнения на разные части тела, чтобы восстановиться от этого, с позволения сказать, «отдыха». Слышал, что положение тела во время сна также влияет на отдых и что спать нужно только на правом боку. Но ведь есть у человека удобные или неудобные для него позы. Как же быть? Тем более сейчас часто говорят, показывают и пишут ещё и о специальных матрасах, одеялах, подушках...