7656 читали · 1 год назад
Знаменитая "Триада здоровья" от Бубновского. Почему именно она спасает людей за 60 от операций и таблеток. Простые истины и упражнения
«Триада здоровья» — это три обязательных упражнения для людей любого возраста и любого состояния здоровья. Хочу напомнить, что мышцы являются важнейшей составляющей частью нашего организма, и именно они отвечают за нормальное функционирование опорно-двигательного аппарата: А если точнее — виноват хозяин этих мышц, не обращающий на них никакого внимания. Именно эти упражнения обеспечивают последовательное включение всех «этажей» тела: стоп, ног, таза, живота, груди, спины, плеч, шеи и головы...
2306 читали · 11 месяцев назад
"...у нас все  спортсмены-олимпийцы со времен СССР плотно сидят на милдронате. Мой ответ: они могут и на кедровых орехах плотно сидеть. Смысл от этого не изменится. Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту: 4279 3806 3855 2200