Сухофрукты — это отличная альтернатива сладостям. Сахара в них содержится немало, но вместе с тем сухофрукты включают в себя витамины и полезные микро- и макроэлементы в отличие от конфет. Сухофрукты могут использоваться в качестве перекуса, вместо десерта к чаю или вообще стать начинкой для выпечки. А если вы тщательно следите за своим здоровьем, то вам будет интересно узнать, какие сухофрукты — самые полезные. «Первый женский» собрал Топ-5 сухофруктов, которые несут самую большую пользу женскому организму...

Сухофрукты нормализуют работу сосудов, сердца, головного мозга, улучшают пищеварение, помогают избавиться от зашлакованности, снизить уровень плохого холестерина, повышают иммунитет, помогают наладить обменные процессы в организме, дают энергию, способствуют восстановлению после операции или болезни, успокаивают нервы...