Раз уж мы с вами начали этот год с полезных привычек и даже приготовили полезный праздничный винегрет, то и про бассейн вам тоже сейчас расскажу. Давно обещала! Пишу эту статью только с одной целью – чтобы вы плавали правильно и бассейн приносил вам только пользу. Я занимаюсь плаванием с конца 2020 года. Пришла в бассейн принудительно, так как у меня очень сильно болела и кружилась голова и невролог меня отправила плавать. Но сказала: плавайте правильно, иначе можно сделать только хуже! О моей болезни я тогда написала вот эту статью (как могла): И тогда я совсем не умела плавать...

В этой статье мы с вами разберём существует ли польза плавания от занятий в бассейне. Рассмотрим все аспекты, которые влияют на наш организм при плавании, а также, затронем плюсы отдельно для женщин и мужчин...