Все знают преимущества гимнастики. Мы тренируем наши тела тысячами разных способов, и если мы делаем это правильно и регулярно, это абсолютно приносит ожидаемые выгоды. Мы моделируем фигуру, набираем вес, худеем, лепим тело. Работая на мышцы, мы держим наши тела в хорошем состоянии, мы здоровы и «в форме». Как насчет лицевых упражнений? Работает ли гимнастика для лица ? Посмотрим! Что такое лицевая гимнастика? Упражнения для лица, лицевая гимнастика, лицевая йога или как вы это называете - это специфические...

Гимнастика для суставов – несложный комплекс упражнений, который помогает избавиться от боли, поддерживает подвижность и улучшает самочувствие. Кому показана суставная гимнастика, в чем польза регулярных тренировок, как правильно выполнять движения, чтобы не навредить здоровью, рассказываем в статье. В нашем теле более 230 уникальных природных шарниров, которые расположены в местах соединения двух и более костей. Некоторые из суставов не двигаются, но большинство обеспечивает широкий диапазон движений для разных участков тела...