В настоящее время существует много доказательств того, что не только спортсмены, но и обычные люди могут извлечь пользу из приема креатина. Креатин и старение Саркопения - это потеря мышечной ткани как часть естественного процесса старения. Мышцы увядают, теряя способность выполнять даже самые простые задачи. Тренировки с отягощениями возможно являются самым эффективным способом противостоять этому явлению. Но каждый, у кого есть стареющие родственники знает, насколько сложно убедить их приступить к тренировкам, тем более если этому предшествовали годы малоподвижного образа жизни...

Креатин — лучшая натуральная добавка для улучшения спортивных результатов и мышечной массы, обладающая исключительной безопасностью. Он также помогает улучшить когнитивные функции и обмен веществ. Креатин невероятно популярен среди бодибилдеров и считается важной добавкой наряду с протеиновым порошком. Несмотря на его популярность и проведенные многочисленные исследования, подтверждающие его преимущества, у вас могут возникнуть вопросы или вы захотите узнать больше о креатине. Сегодня мы собрали...