4823 читали · 2 года назад
1. Такая походка как в ролике по этой ссылке способна дать +20 лет активного движения 👍 2. Обратите внимание как согласована стопа, голеностоп и колено. 3. Для тех, кто не занимался китайской гимнастикой поясню вторую часть ролика. Передняя стопа в китайских гимнастиках ставится носком вперед, а задняя - развёрнута на 45. Я так не делаю. 4. Я пришёл к тому, что позже нашёл в древних комплексах. Обе мои стопы направлены пальцами вперёд. Пересмотрите ролик, и вы заметите этот момент. Он ключевой, но к нему надо идти постепенно. Не с первого шага. Это - практика. Медленная, нуждающаяся в учительстве. 5. Поддержите канал по этой ссылке а также свои связки и сухожилия 👍
2939 читали · 3 года назад
Какой рост у спортсменок, занявших призовые места на Чемпионате мира по Биатлону 2021 года
Кажется, что, чем выше спортсменка, тем длиннее руки и ноги и выше скорость на лыжне. С другой стороны, высокая фигура менее устойчива, что особенно в сильный ветер может пагубно сказаться на стрельбе...