Тройные прыжки в фигурном катании-это те элементы без которых не обойтись фигуристу любого уровня, желающему выйти на крупные международные турниры. В текущих условиях нужны и ультра-си, но это уже совсем другая история. Итак перейдем к самим прыжкам. Прыжки условно можно разделить на реберные и зубцовые. Реберные прыжки( аксель, сальхов, риттбергер) и зубцовый тулуп считаются более простыми нежели старшие  зубцовые( флип и лутц) Это отображается и в базовой стоимости. Однако, все индивидуально...

Рано или поздно упражнения с традиционным инвентарем наскучивают даже самому фанатически преданному адепту «железных» видов спорта. С одной стороны, душа просит жесткой силовой работы, с другой- идти в зал как то совсем не хочется.  Именно в такой момент жизни на помощь приходят упражнения с подручным инвентарем🛢🏐 Вот одно из упражнений :Прыжки на корде покрышки Исходным положением может служить левая, правая, либо фронтальная стойка...