Представьте: спортсмен выходит на сектор для прыжков в высоту и вместо привычного перелёта лицом вперёд к планке вдруг разворачивается спиной и приземляется на лопатки. Со стороны это выглядело настолько странно, что многие тренеры того времени открыто называли подобную технику нелепой и рискованной...

Многие спортсмены задумываются о том, как увеличить высоту своего прыжка, ведь это может быть полезно во многих игровых видах спорта, таких как волейбол, баскетбол, футбол. А ещё это хороший показатель силы ног. Также хороший прыжок необходим во многих экстремальных видах: сноубординг, скейтбординг, велотриал и множество других. Несомненно, умение зависнуть в воздухе даёт преимущество в любой игре и выглядит очень зрелищно. Как и остальные показатели, прыжок можно улучшить регулярными тренировками...