Мои друзья - бегуны-любители вовсю вливаются в новый сезон, участвуют в забегах, хвастаются успехами и новенькими медальками. Я, конечно же, от всей души желаю успеха! В том числе и вам, мои дорогие подписчики! Вот только хочу спросить, уместно ли желать перед забегом удачи и задавать вопросы из серии: “Как прошли последние соревнования?” Вопрос такой возник у меня вот почему: На днях я встретила соседа, занимающегося парашютным спортом. Давно его не видела, поэтому стала расспрашивать как у него дела...

Когда до марафона, главного события в жизни спортсмена-любителя, остаётся всё меньше времени, главная задача — не испортить продолжительную подготовку. В день старта вы должны получить от неё максимальный эффект, добиться желаемого результата и насладиться забегом. В этой статье вместе с Казанским марафоном рассказываем о 15 вещах, которые не стоит делать перед стартом. 1. Экспериментировать с тренировками Подготовка к марафону предполагает разнообразные нагрузки, сочетание разных типов тренировок и их грамотную последовательность...