С наступающим Новым годом, милые-милые дамы! и не менее милые наши кавалеры-партизаны, упорно отсиживающиеся в "кустах" вдоль путей марафонских! А то, что они там отсиживаются, свидетельствуют их редкие послания чуть ли азбукой Морзе, правда без "точки-тире"... "Я худею с милыми дамами уже пятый месяц. Мой успех - 17,2 кг. Физическая нагрузка - силовые в спортзале...". Это Владимир К. Антон Иванович Ч. : " ... Мне 68 лет. Снизил вес на Марафоне, последнем, на 8 с половиной кг. Пока доволен, а то снег убрать - тяжело, дров принести - тяжело, всё тяжело...

Доброго дня всем-всем! Сегодня много правил, необходимых для того, чтобы похудение катилось как по маслу. Вот пишу и думаю, а не рановато ли я начала раздавать эту информацию? Очень бы хотелось, чтобы она не прошла мимо новичков. Марафонцы двадцатых, конечно, уже опытные и все эти правила не на один раз учили, но вот новички... Прошу помощи в этом у вас, милые дамы, опытные марафонцы: если я уже отсутствую на канале, а вы, наоборот, на связи и видите не отвеченный вопрос - помогайте, хорошо? И в том числе советуйте статьи этой недели, подготовительные, читать...