Всем привет, с вами все тот же Fairim. Сегодня я хочу рассказать про конкретную расстановку, как по учебнику. В эти позиции становятся все новички, используя при этом тактику (4-2), что это означает расскажу чуть позже...

Комфорт и свобода движений – ключ к хорошей игре и успешному обучению.👍  🔥 Чтобы тренировка прошла продуктивно, важно правильно подобрать одежду. Она должна быть удобной и не мешать движению. Идеальный вариант – спортивные шорты и футболка. 👕🩳 Старайтесь избегать слишком объемных вещей, которые могут сковывать движения.  👟👟 Не менее важен выбор обуви – она должна быть спортивной, лучше всего волейбольной👌. Это  обеспечит хорошую поддержку и защиту стопы❗️  Обязательно возьмите наколенники 👍🏼– они защитят колени от травм и добавят уверенности...