Спросите полдюжины посетителей тренажёрных залов, какие пояса они используют и почему, и скорее всего получите полдюжины разных ответов. Возможно, ответов будет даже больше, чем опрошенных, поскольку у многих спортсменов есть разные пояса на все случаи жизни (даже специальные пояса для жима лёжа). Пояс для силового тренинга отвечает личным предпочтениям каждого спортсмена, и цель данной статьи не том, чтобы обсудить плюсы и минусы разных видов ремней. Вместо этого мы используем наше время, чтобы выяснить, как лучше всего использовать этот простой, но очень эффективный инструмент...

При тренировках с каким весом нужно надевать пояс. Нужен ли вообще этот аксессуар.