Спросите полдюжины посетителей тренажёрных залов, какие пояса они используют и почему, и скорее всего получите полдюжины разных ответов. Возможно, ответов будет даже больше, чем опрошенных, поскольку у многих спортсменов есть разные пояса на все случаи жизни (даже специальные пояса для жима лёжа). Пояс для силового тренинга отвечает личным предпочтениям каждого спортсмена, и цель данной статьи не том, чтобы обсудить плюсы и минусы разных видов ремней. Вместо этого мы используем наше время, чтобы выяснить, как лучше всего использовать этот простой, но очень эффективный инструмент...

По просьбам трудящихся поговорим о тяжелоатлетическом ремне. Насколько он необходим, практика его применения и популярные ошибки при использовании - все это раскроем сегодня. Тяжелоатлетический пояс - незаменимый элемент экипировки силовых видов спорта, позволяющий жестко зафиксировать мышцы брюшного пресса и разгибателей спины (мышцы кора) за счет увеличения внутрибрюшного давления. Лучшая фиксация позволяет сохранять оптимальные углы движения, что положительно сказывается на поднимаемых весах....