Вопрос: Вопрос про ремень - широкий, тяжелоатлетический пояс. При каких упражнениях он очень важен, а когда совершенно бесполезен? Зачем он вообще нужен? Как одевать? Снимать ли между подходами? Ответ: При выполнении некоторых упражнений сильно повышается внутрибрюшное давление. Особенно это касается случаев, когда Вы стоите, а штанга на уровне груди или на вытянутых вверх или вниз руках, или на плечах - в общем, вес давит на позвоночный столб. Что бы это давление скомпенсировать и не смять межпозвоночные...

По просьбам трудящихся поговорим о тяжелоатлетическом ремне. Насколько он необходим, практика его применения и популярные ошибки при использовании - все это раскроем сегодня. Тяжелоатлетический пояс - незаменимый элемент экипировки силовых видов спорта, позволяющий жестко зафиксировать мышцы брюшного пресса и разгибателей спины (мышцы кора) за счет увеличения внутрибрюшного давления. Лучшая фиксация позволяет сохранять оптимальные углы движения, что положительно сказывается на поднимаемых весах....