Почему в зале худеют не все Много лет, почти всю жизнь, я хожу на тренировки. И вижу людей, которые меняют свою фигуру в лучшую сторону. Но вижу и тех, у кого, несмотря на длительные занятия, это не получается. За последнее время я заметила: несколько таких людей вдруг стали резко худеть. Конечно, я не подхожу и не спрашиваю, не использовали ли они препараты. Но как врач вижу — похоже. Человек много лет не худел, и тут за пару месяцев сильно сбросил вес. С одной стороны, приятно смотреть, как человек радуется...

Я сегодня спортсмен (ага, за несколько дней ставший толще на полтора килограмма). Во второй половине дня у меня очередная игра чемпионата. С самого утра дала себе установку "налегать" на белок. Не на тех, что с большими пушистыми хвостами, а на тот белок, что чик-чирикает, в основном. Мой завтрак: два яйца, картошка, помидор и конверт из лаваша, тот который с курицей На обед почти полкурицы, если взвешивать с костями. Под курицей две ложки отварного риса и салат, сделанный вот из таких ингредиентов, заправлен сметаной...