Для сна на спине обычно подходит подушка умеренной высоты, которая поддерживает шею и позволяет голове лежать в естественном положении. Слишком высокая подушка наклоняет голову вперёд, а слишком низкая может заставлять шею запрокидываться. Если хочется спать на спине и меньше переворачиваться, существуют специальные модели с углублением для головы и боковыми ограничителями. Разберёмся, какую подушку выбрать, чем отличаются анатомические и ортопедические модели, какая высота подходит для сна на спине и на что обратить внимание перед покупкой...

Мы относимся к кровати со странным пиететом. Выбираем ортопедический матрас, который стоит как подержанный автомобиль, крутейшие наволочки из египетского хлопка и одеяло с умным климат-контролем. Мы тратим кучу денег на то, чтобы обустроить идеальную площадку для сна, а потом засыпаем в обнимку с тем, кого в душе считаем придурком. И вот он, момент истины. Вернее, момент горизонтали. Когда все амбиции, статусы и надетые на публику маски остаются аккуратно сложенными на стуле вместе с одеждой. Вы остаетесь голым, беззащитным и уставшим...