1. Упражнения на развитие чувства дистанции Для выполнения настоящего упражнения тренеру понадобятся аквапалки. Их структура обладает достаточной жестокостью материала, мягкостью его поверхности, гибкостью, эластичностью и предельной лёгкостью! С их помощью мы можем отточить у детей правильную дистанцию между кулаком/целью/и бьющим бойцом в конце нанесения удара (что бы их руки в конечной точке соприкосновения в целью были в максимально правильном положении), правильную дистанцию при защитных действиях (отскок, оттяжка) а также точность нанесения дара...

Российский тяжеловес Олег Попов подписал контракт с лигой Bellator. Благодаря единоборствам он преодолел путь от трудного подростка в калмыцком селе до бойца мирового уровня. Накануне стало известно, что российские присутствие в Bellator пополнилось за счет Олега Попова. Еще один тяжеловес, и еще один представитель легендарной Fedor Team. В отличие от остальных подопечных Федора Емельяненко (братьев Немковых или Токовых) у новобранца команды путь в элиту ММА был совсем непростым. Олег Попов родился в Калмыкии, в небольшом селе, где из развлечений была только секция по вольной борьбе...