"Подъём штанги на грудь" Именно такой термин существует в тяжёлой атлетике. Это движение является первой частью упражнения - толчок штанги. Хотя можно рассматривать его как отдельное, что сейчас практикуется в дисциплине "Кроссфит" Когда ко мне обращаются с просьбой освоить это движение как самостоятельное, всегда спрашиваю для чего.  Мне нужно знать - зачем.  Напишу о том, что оно даёт. Основное - это развитие скоростно-силовых качеств, что в результате положительно сказывается на росте мышечной массы и её качестве...

Рывок и толчок штанги – это классические упражнения, выполняемые на соревнованиях по тяжелой атлетике. Они требуют не только физической силы, но и высокого уровня координации. При работе с большими весами...