247 подписчиков
2,7K подписчиков
Хоккейные подкатки: для чего они нужны? Правильное катание – это 50% успеха в хоккее; об этом скажет любой профессиональный игрок. Такая суровая игра как хоккей требует отточенной техники, собранности и уверенной координации движений, и без регулярных тренировок по катанию добиться высокого уровня очень и очень непросто. А потому совершенствовать катание на коньках лучше с самого начала тренировок. Профессиональные хоккеисты рекомендуют не ограничиваться групповыми тренировками и обязательно включать подкатки в график занятий...
2,7K подписчиков
🏒Подкатки в хоккее – дополнительные тренировки к основному учебно-тренировочному процессу. Вопреки распространенному мнению, они нужны не только начинающим спортсменам. Подкатки одинаково эффективны для детей и взрослых, новичков и опытных хоккеистов.
Основным блоком подкаток является отработка практических элементов. Улучшить скольжение, торможение, силовые приемы, отработать езду на внутренних и внешних ребрах, маневрирование, отточить силовые приемы – все это можно сделать на подкатках.
Дополнительные тренировки помогают отточить технику, усовершенствовать навыки, а еще благотворно влияют на организм в целом, повышая выносливость, скорость реакции, улучшая тактическое мышление.
Мы предлагаем ученикам два вида подкаток.
⚡Индивидуальные – хороший вариант, чтобы наедине с тренером сосредоточиться на слабых сторонах, проработать их и ускорить личный прогресс.
⚡Групповые – занятия в мини группах показывают высокую эффективность. Помогают научиться взаимодействию с командой.
#спорт #хоккей #лед #khl #nhl #школахоккея #хоккейнаяшкола #каток #подкаткихоккей