Марафонского времени суток всем слушателям! С вами 29-й выпуск подкаста «Марафонец», и у микрофона я, Руст Гарифуллин. Осень в самом разгаре, а значит, беговой сезон в России на самом пике, ведь именно сейчас проходят главные старты нашей необъятной страны, в том числе Московский марафон. Однако сегодня пойдёт речь не о нём, а о других международных забегах, которые проводятся в независимости от времени года и проходят одновременно в нескольких точках мира. Уверен, что многие знают, о чём мы поговорим, а кто не знает – слушайте внимательно...

Меня зовут Алена, я из небольшого города Нерехта Костромской области. 12 лет назад поступила в университет в Москве и осталась здесь. Сейчас работаю менеджером в крупной IT-компании, 5 лет активно занимаюсь спортом, участвую в забегах по России и бегаю в путешествиях по Европе, 2 года назад даже выступала в категории «Фитнес-бикини» в чемпионате Москвы и области по бодибилдингу. Последний год много слушаю подкасты и читаю книги по психологии, саморазвитию, экологии, минимализму.  И сегодня я говорю о своих правилах жизни и звука...