Подкасты для тех, кто готовится к марафону Слушайте на пробежке или по дороге на работу, а в комментариях пишите, к какому забегу готовитесь сейчас? 1️⃣ Чем отличается подготовка к разным дистанциям в беге 2️⃣ Можно ли пробежать марафон «с нуля» 3️⃣ Как и зачем бегать на низком пульсе 4️⃣ Можно и нужно ли бегать каждый день 5️⃣ Можно ли полноценно тренироваться без тренера 6️⃣ Как определить прогресс в беговых тренировках 7️⃣ Типичные ошибки бегунов на марафоне 8️⃣ Как распределить темп и силы во время забега 9️⃣ Как тренироваться в базовый период 🔟 Можно ли пробежать марафон с удовольствием Подкаст можно послушать на любой удобной платформе: 🎧 Яндекс Музыка 🎧 Apple Podcasts 🎧 ВКонтакте Фото: VitalikRadko