Качаемся со средней группой 💪🏻 ▌ Важность подкачки в гимнастике 1. Развитие силы рук: Подкачка помогает развивать силу мышц плечевого пояса, трицепсов, бицепсов и предплечий, что является основой для выполнения многих сложных элементов. 2. Улучшение координации движений: Регулярная практика подкачек способствует улучшению координации между руками, плечами и корпусом, помогая спортсмену лучше контролировать своё тело в пространстве. 3. Укрепление связочного аппарата: Упражнения типа подкачки укрепляют суставы плечей, локтей и кистей, снижая риск травмирования во время тренировок и соревнований...

Повальная мода на «подкачку» губ, разглаживание лба и подтяжку лица коснулась многих знаменитостей. И если одним повезло, то другие поплатились за неудачные эксперименты над внешностью карьерой и популярностью. Рекомендуем также заглянуть сюда 👇👇👇 В 2017 году Кортни Кокс открыто призналась, что филлеры стали для нее врагом, а не другом. Звезда, возможно, впала бы в зависимость от косметических процедур, но, к счастью, один из друзей намекнул ей, что пора остановиться. Актриса не понимала, что вредит своей внешности, ведь врачи и знакомые уверяли ее, что она в полном порядке...