Боксерский поединок требует отличной физической подготовки- в плохой форме 12 раундов в ринге не отработаешь. Важность силовой подготовки сегодня понимают все боксеры, хотя некоторые выглядят, как атлеты, а другие –как любители пива и чипсов...

Каждый мужчина, который приходит в зал бокса, хочет одного — бить сильнее. Но реальность проста: сила удара — это не только руки. Это ноги, корпус, спина, координация и правильная механика. Профессионалы вроде Mike Tyson и Gennady Golovkin никогда не полагались только на «природную мощь». Их сила — результат системной работы над телом. Разберёмся, как развивать удар грамотно. Сила = опора ног → вращение корпуса → передача импульса через плечо → жёсткая фиксация кисти Если слабое звено одно — удар теряет мощность...