#Инструкция #АтлетикаКак 400 м #ТехникаБега на 400 В отличие от других спринтерских дистанций бег на 400 м называют спринтерским марафоном. Эта дистанция требует от спортсмена спринтерских качеств, отличающихся от других спринтерских дистанций, – скоростной выносливости и умения оптимально распределить на дистанции силы. Эти специфические качества не позволяют большинству спортсменов сочетать 400-метровую дистанцию с другими. Техника бега на 400 м. включает следующие этапы: ✅ Низкий старт с установкой...

В субботу 8 октября мы организовали соревнования в необычном формате. Бьюсь об заклад, многие до сих пор в недоумении, что нашлись желающие пробежать "всего" 400 м. Но у нас в компании с Александром Кузнецовым и "железным" ведущим Денисом Елецковым всё получилось! Не смотря на организационную занятость и не без помощи Романа Крымовского, который подменил меня в судействе на время забега, я решил таки тоже проверить свои силы. Благо, компания подбиралась, обещающая интересные разборки. Практически без разминки, отсудив предыдущие забеги, встал на стартовую линию...