Добрый день дорогие друзья! К выбору лыж нужно подходить основательно. Выбрать пару, которая будет полностью удовлетворять лыжника — непростая задача. Учитывать нужно различные факторы: где будут использоваться лыжи, стиль катания, уровень подготовки, вес и рост спортсмена, а также множество других нюансов. Все лыжи делятся на 3 основных вида: 1. Прогулочные - для прогулок с семьёй. 2. Гоночные - для тренировок и соревнований. По видам спорта: биатлон, зимнее двоеборье, ориентирование на лыжах...

Лыжные гонки — это преимущественно аэробный вид спорта. А лучший путь развития аэробной системы — это относительно легкие тренировки (на интенсивности 60-80% от максимального уровня пульса) продолжительностью 45 минут — 2 часа. Такой тип тренировок составляет около 80% всего объема тренировок, даже у элитных лыжников. Многие, если не большинство лыжников-любителей, постоянно тренируются с одинаковой средне-тяжелой интенсивностью. Они чувствуют напряжение во время тренировок и заканчивают их с чувством гордости за выполненную работу...