Бой на ринге складывается из наступательных и оборонительных действий, к которым боксер прибегает в борьбе с противником. А к тем и другим действиям боксер прибегает в зависимости от успеха в бою. Используя быстроту своих движений, стараясь рационально расходовать свои силы, боксер стремится применять свои атакующие удары, защиту и контрудары в наиболее удобные моменты. Сегодня подробнее поговорим об атаке. Под этим термином в тактике бокса понимается быстрое и энергичное наступательное действие, непосредственная цель которого — нанести один или несколько ударов противнику...

Людям, которые, дожив до совершеннолетия, не поняли, что сильный и быстрый удар - не подарки природы, а навыки, эффективно поддающиеся тренировки и совершенствованию, читать не рекомендуем. Всех остальных, тоскующих по дюжей прыти и проворству, милости прошу к нашему шалашу. Расскажем и покажем, как прокачать свои скоростно-силовые способности быстро и качественно. Скоростная пневмогруша Упражнения на пневмогруше - услада для медленных, точно чугунных, рук. Помимо развития точности ударов, чувства ритма и реакции, пневмогруша отлично способствует совершенствованию твоих скоростных качеств...