Что такое спортивная тренировка? Спортивная тренировка - это многократное регулярное выполнение определённого комплекса спортивных упражнений для достижения более высокого результата, а также обучение человека технике вида спорта и развитие его физических качеств. Цели спортивной тренировки: Задачи спортивной тренировки: Если ты новичок/любитель, то тренировка ОБЯЗАТЕЛЬНО должна проходить под надзором опытного тренера. Спортивная тренировка делится на три части: Деление на части способствует реализации принципа постепенного повышения нагрузки...

Начинаем день позитивно и полезно - с зарядки! 😊 Можно организовать необычное занятие с использованием разноцветных флажков на палочках 👍 В помощь для организации занятий - упражнения для детей с флажочками Задачи: 1. Формировать у детей быстро реагировать на команды. 2. Развивать мышечный корсет. 3. Развивать ловкость, быстроту, равновесие, реакцию. Подготовительная часть: ОРУ с флажками 1. И. п-о. с- флажки в двух руках; 1- флажки вперед в вытянутых руках 2- вверх 3-в стороны 4- и. п 2. И. п –о...