4679 читали · 5 лет назад
“Подъемы с разгибом ног” - эффективное упражнение для бедер, ягодичных и многих мышц-стабилизаторов, даже для тех, кому за 40-50
Молодость дает нам множество вариантов занятий физической культурой и спортом, но с возрастом остается все меньше доступных способов привести в порядок свое тело. Но все-таки нам всегда хочется выглядеть хорошо, да и движение в любом возрасте идет на пользу...
329 читали · 2 года назад
Спортивная гимнастика или "волшебный треугольник"
Иногда вообще в спортивной школе не бывает такого треугольника. Есть несколько вариантов развития событий у каждого тренера со своими воспитанницами. Например может образоваться линия, где пункт "А" это тренер, а пункт "Б" это одаренная гимнастка. Но как правило родители у такой девочки против спорта высших достижений, и нацелены на успеваемость в школе. Бывает просто круг, основанный только на интересах родителя. В этом случае ребенок не предрасположен к гимнастике, и тренер это видит сразу. Но родители убеждены, что у нее большое будущее, ведь она садится на шпагат, и дома стоит на голове...