2/3 моего первого летнего бегового сезона — всё. Каким он был? Захватывающим, как и всякое новое увлечение. Главные открытия: бег — для меня и бегать можно в удовольствие. Ниже делюсь своими эмпирическими познаниями и немножко рекомендациями. Дисклеймер: я не тренер легкоатлетов по профессии и не гепард по жизни, но считаю, что плоды природной моей пытливости + натруженной спортивной дисциплины могут быть полезны тем, кто тоже исследует активный образ жизни. В этой статье я прямо разрешаю со мной...
Отправьте своему другу, если узнали его в одном из типов, или пишите в комментариях, если узнали себя 😄 Технологичный бегун Не путать с техничным. Тратит все свободные и не свободные деньги на новые технологии в беге. Вышли новые кроссовки с амортизацией на 1,5% лучше? Компрессионное белье, которое улучшает кровообращение на 0,9%? Он будет первый в очереди.
Технологичный бегун НИКОГДА не выходит на тренировку без часов, которые по функциям могут сравниться с системой навигации дальнемагистральных самолетов...