Подача в волейболе — единственный элемент, который зависит только от вас: никто не мешает, мяч в руках, площадка перед глазами. И именно на ней новички теряют больше всего очков. Ниже — как поставить стабильную подачу с нуля. Почему подача ломается у новичков Почти всегда причина одна из трёх: низкий подброс, удар не в ту точку мяча и отсутствие переноса веса вперёд. Техника здесь вторична — сначала нужно убрать эти три вещи, и мяч уже полетит через сетку. Хват и стойка Мяч держим на левой ладони (для правшей), пальцы чуть разведены, локоть правой руки отведён назад...

Волейбольная сетка кажется простым изделием: прямоугольное полотно, окантовка и крепления к стойкам. Но за ровными рядами ячеек стоит несколько разных операций. Нужно подготовить нить, сформировать полотно, обработать края и собрать систему натяжения. Если эти части плохо согласованы, одной прочной нити недостаточно: сетку будет неудобно устанавливать и выравнивать. Технология зависит от материала и конструкции. Производитель может выпускать сетеполотно самостоятельно или покупать готовое и выполнять раскрой, пошив и сборку...