Подачи, которые невозможно принять бывают двух видов, с места и с прыжка, но по сути техника одинаковая. Что для этого нужно: А тут все довольно легко, вам надо подкинуть мяч таким образом, чтобы она минимально крутилась, если не будет крутиться это будет верхушка идеала...

Сегодня говорим о подаче! Чтобы выполнять её стабильно и точно — следует выполнять данные упражнения в многократном объеме. Сохраняй, чтобы не потерять! 1. Подача на заднюю линию по зонам в партнера Выполняй подачи по зонам 5,6,1 в партнера. Ты можешь сам выбрать с какой силой подавать, прижать ли подачу к линии или подать в «стык» между принимающими. Практикуйся и выбирай тот вид, который нравится! 2. Подача в зону конусов под заднюю линию В этом упражнении ограничена зона подачи! Выбери и огороди конусами то место, в которое хочешь стабильно подавать...