Сегодня говорим о подаче! Чтобы выполнять её стабильно и точно — следует выполнять данные упражнения в многократном объеме. Сохраняй, чтобы не потерять! 1. Подача на заднюю линию по зонам в партнера Выполняй подачи по зонам 5,6,1 в партнера. Ты можешь сам выбрать с какой силой подавать, прижать ли подачу к линии или подать в «стык» между принимающими. Практикуйся и выбирай тот вид, который нравится! 2. Подача в зону конусов под заднюю линию В этом упражнении ограничена зона подачи! Выбери и огороди конусами то место, в которое хочешь стабильно подавать...

Зачастую, в городах можно встретить маленькие футбольные поля, для любителей, предназначены они для игры 4х4 или 9х9(если игра 4х4 то поле меньше, если 9х9 то больше), однако даже любительский игрок может пробегать за матч до 5 км. На футбольном поле есть разметка. Основными линиями являются боковая линия, линия ворот (лицевая линия) и средняя линия, по которой поле делится на две равные половины. Начало Для начала игры каждая команда должна стать на свою половину поля и получить свои ворота, которые она будет защищать...