Сегодня я расскажу о частоте сердечных сокращений или сокращенно ЧСС. Частоту сердечных сокращений начали измерять еще древние врачи. ЧСС сейчас используется как в медицине, так и в спорте. Показатели максимальной частоты сердечных сокращений разделяются по возрасту человека...

Что такое частота сердечных сокращений, зачем нам ее контролировать и что будет с нашим сердцем, если тренироваться на полную катушку, когда сердце буквально выскакивает из груди. Давайте разбираться. Эту информацию просто необходимо знать каждому, кто занимается спортом или фитнесом, чтобы не угробить себя и свое здоровье. Также, если вы родитель и ваш ребенок посещает спортивные секции на профессиональной основе - вам эта информация необходима в большей степени. Ни для кого не секрет, что профессиональный спорт ломает здоровье с детства...