Все мы в наш быстрый век страдаем от стресса. Все его последствия – от головной боли до бессонницы, провоцируют мышечное напряжение. Поэтому массаж с теннисным мячом будет полезен всем без исключения! «В напряженных мышцах накапливаются ионы кальция, и это приводит к «отвердению» тканей, в них ухудшается питание, лимфоток и кровоток», — комментирует Александр Гунько, массажист, преподаватель хатха-йоги студии «Московская школа йоги». Понятно, что лучший способ справиться со всем этим — регулярно высыпаться, побольше двигаться и снизить стресс до минимума...

Теннис - это спорт, который порождает множество дебатов о том, кто же является лучшим теннисистом или теннисисткой всех времен. Существует множество аспектов, которые можно учесть при выборе лучшего игрока или игроки, такие как количество побед, стиль игры, влияние на развитие тенниса и общественное восприятие. Одним из самых обсуждаемых имен в мире тенниса является Роджер Федерер. Швейцарский теннисист завоевал 20 титулов на турнирах Большого шлема и долгое время держал рекорд по количеству недель на первом месте в рейтинге ATP...