Многие пляжные волейболисты иногда сталкиваются с проблемой судорог ног, возникающих на тренировках и во время игры. Судороги (или миоклонии) — это резкое неконтролируемое болезненное повышение тонуса мышцы длительностью от 10 секунд до 15 минут. У пляжных волейболистов чаще всего встречаются судороги икроножных мышц, реже мышц бедра. Это связано с тем, что мышцы ног испытывают значительную физическую нагрузку на песке и при этом находятся на периферии — далеко от сердца и центральных сосудов. Если...

Возвращаясь к тематике прошлого поста, я еще раз хочу сказать о том, что многие из начинающих игроков просто не разбираются в правилах и пытаются критиковать даже профессиональные команды на предмет заступов и 4х касаний. Учитывая, что на игре есть судья, который за этим следит и если что, остановит игру и отдаст мяч сопернику Специально прикреплю скрины с такими комментариями ниже. Если что, людей, которые оставляют такие комментарии, я замазываю, в том числе и их ники. Конечно, из соображений анонимности...