Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 73 года, рост 151 см, вес 56,3 кг ✅ 27.02.23 мой вес был 82 кг.  В процессе своего похудения в течение года я сбросила 25 кг лишнего веса. Цель - нормальный вес 53-54 кг для роста 151 *** Почему вес не уходит?  Переход на здоровый образ жизни дается легче, когда видишь первые положительные изменения: самочувствие становится лучше, вес уменьшается.  Но если старательно  тренируешься и следишь за питанием, а цифры на весах не сильно меняются — мотивировать себя становится сложнее...

Снижение веса – это актуальная проблема для мужчин и женщин. Сложно поддерживать хорошую форму с малоподвижным образом жизни. Похудение затрудняется сидячей работой, неполноценным питанием и отсутствием мотивации для интенсивных тренировок. Но даже когда человек переходит на правильное питание для снижения веса и занимается спортом, возникает проблема застоя обменных процессов. Поэтому следует разобраться, почему не снижается вес при диете и как это исправить. Когда начинает снижаться вес Остановка прогресса при занятиях встречается практически у всех худеющих...