Наверняка вы хотя бы раз слышали фразу: «Я ем совсем мало, но вес все равно стоит». Для многих людей это становится настоящим поводом для разочарования. Кажется, что соблюдаются все правила: сладкое почти...

Почему не снижается вес, вы едите меньше, занимаетесь спортом, отказались от сладкого — но весы упрямо показывают одни и те же цифры. Знакомая ситуация? Более того, иногда вес даже растёт, несмотря на все усилия. И вот вы уже думаете: «Может, у меня особенный метаболизм? Или я делаю что-то не так?» Действительно, проблема застоя веса встречается у 80% людей, которые пытаются похудеть. Тем не менее, причина часто кроется не в недостатке силы воли или «медленном обмене веществ», а в скрытых факторах, о которых вы даже не подозреваете...