Почему вес не снижается? Десятилетиями привычка есть больше, чем нужно, формирует хронически высокий уровень инсулина. Организму сложно перейти на новый режим питания, и жир уходит медленно. Выход здесь один: действовать мягко и последовательно. Придерживаясь чистого, умеренно углеводного рациона с высоким содержанием белка и небольшим дефицитом калорий, можно рассчитывать на гарантированный результат. Просто нужно набраться терпения и помнить, что дорога к стройности длинная. Какие еще подводные...

Снижение веса – это актуальная проблема для мужчин и женщин. Сложно поддерживать хорошую форму с малоподвижным образом жизни. Похудение затрудняется сидячей работой, неполноценным питанием и отсутствием мотивации для интенсивных тренировок. Но даже когда человек переходит на правильное питание для снижения веса и занимается спортом, возникает проблема застоя обменных процессов. Поэтому следует разобраться, почему не снижается вес при диете и как это исправить. Когда начинает снижаться вес Остановка прогресса при занятиях встречается практически у всех худеющих...