За последние десять лет тренировок в боксе я понял, что выполнение дорожных работ-одна из самых сложных вещей, с которой нужно начинать. Как боксер-любитель, мне иногда приходилось действительно находить что-то глубоко внутри себя, чтобы получить мотивацию для выполнения этих кардиотренировок на длинные дистанции утром или после работы. Однако, как только вы получите некоторую дисциплину и последовательность в их выполнении, вы действительно начнете быстро ощущать преимущества в вашей тренировке по боксу, физической форме и общем менталитете...

Пожалуй, причин куда больше, чем 12. В конце концов, не случайно же бокс считается одним из самых популярных видов спорта. Мы выбрали самые распространенные, те, что помогут тебе найти в себе уверенности и силы для второго шага на пути в зал. Ведь первый ты уже сделал, открыв этот материал. 1. Потеря жира Призренная прослойка жира начнет растворяться гораздо быстрее в ходе интенсивных боксерских тренировок. Потому как почти каждое из упражнений заставит тебя потеть. Не важно, выполняешь ты работу на мешке, скакалке, в спарринге или отжимаешься, проводишь бой с тенью и т...