Судорога — это внезапное и абсолютно неконтролируемое сокращение мышц, сопровождающееся сильной болью и уплотнением в месте спазма. Чаще всего это происходят в икрах или пальцах ног и, как правило, ночью, когда тело человека находится в расслабленном состоянии. Причины возникновения судорог Существует множество причин, по которым могут случаться судороги ног...

Лето это время активности. Летом можно заниматься подвижными видами спорта, бег, плавание, велосипед. К тому же никто не отменял работу в огороде и саду. Консервация и ремонты, стройки. Все это нагрузки на организм. Работу тоже никто не отменял. Организм и так испытывает нагрузку работая в жару. Постоянно теряет жидкость, которую зачастую мы не сразу пополняем. В итоге вместо укреплённого и здорового организма мы имеем что имеем. На своём примере хочу рассказать что происходит у большинства людей в этот период времени...